Жисмоний машқларни бажаришни давом эттиринг

Жисмоний машқларни мунтазам равишда бажаринг: машқ, юриш, сувда
сузиш билан шуғулланинг ёки очиқ хавода шунчаки сайр қилинг.

МУХИМ! Агар хансираш, бош айланиши, кўкракда оғриқ, кўнгил айниши
ёки совуқ тер ажралиши пайдо бўлса, машғулотни тўхтатинг. Сиз учун
бажариш мумкин бўлган жисмоний машқларнинг даражасини шифокорингиз
билан маслахатлашинг.